همه ی نوشته ها در: آموزش

مشاوره ورزشی دوومیدانی و ارائه برنامه تخصصی تمرین برای آغاز فعالیت در این رشته (مخصوص دوها)

بنام خدا مفتخریم که بعد از گذر سال ها تلاش در عرصه دوومیدانی امروز با مشاوره تخصصی این رشته در خدمت علاقه مندان عزیز می باشیم. پایگاه تخصصی دوومیدانی ایران با همکاری اساتید این رشته …

دانلود کلیپ کوتاه تمرینات پرتاب دیسک (دوومیدانی)

تکنیک پرتاب دیسک به ۴ مرحله تقسیم مى‌شود: تاب‌دادن، چرخیدن، پرتاب و بازیابى – تاب‌دادن‌هاى اولیه براى آماده‌شدن بهینه براى چرخیدن به‌کار مى‌رود. – در دوومیدانی حرکت چرخیدن موجب تولید شتاب و پیش‌تنشى عضلات …



مشترک ما شوید!

logo-samandehi