کفش های مدرن مخصوص دویدن/ شایع ترین اختلالات در بانوان ورزشکار سه گانه

کفش رانینگ(کفش دویدن)

همیشه مدرن ترین کفش های دویدن در دنیای ورزش الخصوص دوومیدانی رو شرکت های شناخته شده ای طراحی و روانه بازار میکنند تا حس رقابت و ایجاد رقابت کنند.
کفش‌های جدید رانینگ(دویدن) شرکت‌های پوما، نایک و آدیداس که به تازگی طراحی شده‌اند در بازار لوازم ورزشی در حال رقابت با یکدیگر هستند.
کمپانی‌های لوزام ورزشی همواره در حال پیشرفت هستند و سعی می‌کنند محصولاتی با کارایی بیشتر طراحی کنند. سه کفشی که سه کمپانی مختلف به تازگی طراحی کرده‌اند در حال رقابت با یکدیگر هستند.۱- Puma mobium:

این کفش توسط کمپانی پوما طراحی شده است. پوما که شرکتی آلمانی است حدود ۶۵ سال قدمت دارد،اما این برند در دنیای ورزش جزو بهترین‌ها نیست. سال گذشته پوما کفشی طراحی کرد که Mobium نام داشت. این کشف اولین محصول پوما بود که گفته شد از نظر ساختار طوری طراحی شده که به حالت طبیعی پا نزدیک‌تر است. طراحی این کفش با الهام گرفتن از پنجه‌های گربه صورت گرفت. قسمت بیرونی کفش انعطاف پذیری و حفاظت از پا را بیشتر می‌کند. وزن کفش Mobium مردانه ۸.۹ اونس (۲۵۲ گرم) و کفش Mobium زنانه ۶.۸ اونس (۱۹۲ گرم) است.

قیمت این کفش ۱۱۰ دلار است.

۲- Nike free flyknit4:

همیشه کفش ورزش بزرگ‌تر بهتر نیست. وزن کفش ورزشی نیز بسیار مهم است . بعضی از ورزشکاران علاقه دارند که کفش سبک‌تری استفاده کنند. برای حل این مشکل، نایک کفش‌های مدل flyknit را طراحی کرده است.

این مدل کفش شبیه به جوراب است و از بالا به پا می‌چسبد. در این ورژن از کفش نایک مدل مردانه ۸.۴ اونس (۲۳۸ گرم) و مدل زنانه ۶.۶ اونس (۱۸۷ گرم) وزن دارد. با وجود این که این کفش بسته به نظر می‌رسد هوا رسانی خوبی به پا دارد. این کفش حفاظت خوبی از پا می‌کند. کف این کفش حالت شش گوش دارد. این حالتT انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد و فرم طبیعی تری به قدم‌ها می‌دهد.

فرم این کشف به پا اجازه حرکت آزادانه را می‌دهد و فشاری به پا وارد نمی‌شود. ضمنا با حرکت با این کفش عضلاتی در پا به کار گرفته می‌شوند که در کفش‌های دیگر حرکت آنها محدود است.

قیمت این کفش ۱۲۰ دلار است.

۳- Adidas Springblade Razor:

این کفش ظاهر مدرنی دارد. در طراحی این کفش تلاش برای شبیه سازی حالت طبیعی پا فشرده در دنیای صنعت طراحی متفاوت ممکن است باعث ضرر فروشنده شود، اما مطمئنا شرکت Adidas آنقدر تجربه دارد که حرکت نادرستی انجام ندهد.

وزن کفش مردانه سایز ۹ این مدل ۱۳.۱ اونس(۳۷۱ گرم) است. تیغه‌های این کفش طوری طراحی شده‌اند که به هنگام قدم برداشتن از پا محافظت شود و پا بتواند کاملا حرکت کند.

قیمت این کفش ۱۸۰ دلار است.

دوران قاعدگی زنان ورزشکار و دونده
شایع ترین اختلالات در بانوان ورزشکار سه گانه
بررسی‌ها نشان داده است که یک‌سوم زنان ورزشکار سه‌گانه اختلالاتی در ناحیه لگن خاصره و دیافراگم دارند.
بر اساس مطالعات جدید انجام شده در دانشگاه لوپولا، زنانی که ورزش سه‌گانه انجام می‌دهند در معرض خطر ضعیف شدن ماهیچه لگن خاصره (دیافراگم)، کم شدن انرژی بدن، نامنظم شدن قاعدگی و اختلال در تراکم استخوان هستند. یکی از محققان در این‌باره می‌گوید: رشته‌هایی مانند سه‌گانه محبوبیت زیادی دارند اما تاکنون اطلاعات زیادی راجع به تأثیر این نوع ورزش‌ها با شدت زیاد و فعالیت شدید بر سلامت لگن خاصره جمع‌آوری نشده است.نتایج تحقیقات انجام شده در جلسه‌ی جامعه‌ی پزشکی زنان آمریکا مطرح شد.

بررسی‌ها نشان داده است که یک‌سوم زنان ورزشکار سه‌گانه از اختلالات در ناحیه دیافراگم رنج می‌برند. این اختلالات عبارتند از: نداشتن کنترل ادرار و روده و پایین افتادگی دیافراگم. نداشتن تغذیه مناسب نیز یکی دیگر از دلایل این اختلالات است.

در این بررسی‌ها ۳۱۱ زن ورزشکار بین ۳۵ تا ۴۴ سال مورد بررسی قرار گرفتند. بیشتر این ورزشکاران جزو تیم‌های ورزشی بودند و به طور مداوم ورزش سه‌گانه انجام می‌دادند. این افراد به‌طور متوسط ۳.۷ روز در هفته می‌دویدند، ۲.۹ روز در هفته دوچرخه‌سواری می‌کردند و ۲.۴ روز در هفته شنا می‌کردند. ۱۶ درصد این افراد مشکل کنترل ادرار داشتند، ۳۷.۴ درصد آن‌ها اضطراب داشتند، ۲۸ درصد این افراد مشکل کنترل روده داشتند و ۵ درصد آن‌ها دچار افتادگی دیافراگم شده بودند.

۲۲ درصد این افراد مشکل در برنامه‌ریزی تغذیه داشتند، ۲۴ درصد آن‌ها قاعدگی نامنظم و ۲۹ درصد آن‌ها مشکل در ناحیه استخوان داشتند.

با وجود اینکه این مشکلات در زنان ورزشکار سه‌گانه بسیار رایج است، غالباً نادیده گرفته می‌شوند. پزشکان باید آگاه باشند که این مشکلات در ورزشکاران چه اندازه شیوع دارد و راهی برای جلوگیری از این مشکلات و درمان آن‌ها به کار گیرند.

برچسب ها

0 دیدگاه در “کفش های مدرن مخصوص دویدن/ شایع ترین اختلالات در بانوان ورزشکار سه گانه”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



مطالب مرتبط:


مشترک ما شوید!

logo-samandehi