مقاله حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات (کمر،شانه،گردن،شکم و…)

مقاله تمرینات قبل و بعد از آسیب دیدگی

مقاله حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات قبل و بعد تمرین که راه های پیشگیری و درمان درد ها و تقویت عضلات مورد نیاز رشته مربوطه است توضیح داده است و همچنین در مورد تمریناتی برای عضلات شکم و سوزاندن چربی اشاره شده است. این مقاله توسط سمانه قائدیان کارشناس ارشد تربیت بدنی ارائه شده است.

 

تا باز شدن لینک زیر صبور باشید.

لینک مقاله: harakate-varzeshi

 

 

 

برچسب ها

2 دیدگاه در “مقاله حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات (کمر،شانه،گردن،شکم و…)”

  1. komail می‌گه:

    سلام:
    همین طور که میدونید استراحت و تغذیه خوب بسیار در امر رکاوری بدن کمک میکند.
    مقاله مفیدی بود لطفا ادامه دهید.

    • مدیر سایت می‌گه:

      درود:
      استفاده میکنیم از بیانات اساتید اما اینم عرض کنم اصول تمرینی فاکتور اصلی فرآیند تمرینی کامل است.
      موفق باشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



مطالب مرتبط:


مشترک ما شوید!

logo-samandehi