مطالب مرتبط:

مقاله حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات (کمر،شانه،گردن،شکم و…)

مقاله تمرینات قبل و بعد از آسیب دیدگی

مقاله حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات قبل و بعد تمرین که راه های پیشگیری و درمان درد ها و تقویت عضلات مورد نیاز رشته مربوطه است توضیح داده است و همچنین در مورد تمریناتی برای عضلات شکم و سوزاندن چربی اشاره شده است. این مقاله توسط سمانه قائدیان کارشناس ارشد تربیت بدنی ارائه شده است.

 

تا باز شدن لینک زیر صبور باشید.

لینک مقاله: harakate-varzeshi

 

 

 

برچسب ها

2 دیدگاه در “مقاله حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات (کمر،شانه،گردن،شکم و…)”

  1. komail گفت:

    سلام:
    همین طور که میدونید استراحت و تغذیه خوب بسیار در امر رکاوری بدن کمک میکند.
    مقاله مفیدی بود لطفا ادامه دهید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



مشترک ما شوید!

logo-samandehi