طرح درس دومیدانی پیشرفته

ماه اول در طرح درسمون فرد رو استعدادیابی کردیم و ایشون رو کشف کردیم بعد بهش به عنوان یک ورزشکار حرفه ای شروع بکار میکنیم که البته در ابتدا به صورت عمومی و بعد وارد مراحل تخصصی خواهیم شد.

فایل به صورت word می باشد برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه تمرینی دومیدانی

برچسب ها

4 دیدگاه در “طرح درس دومیدانی پیشرفته”

  1. sajad می‌گه:

    سلام سایتتون واقعا عالیه خیلی با محتوا و کاربردیه.. من ۲۵ سالمه و ۴ سالو نیمه که دو کار میکنم و نزدیک به ۲ ساله که ۸۰۰ کار میکنم اما متاسفانه تمرینام مداوم نبوده و الان ۸۰۰ رو خوب بزنم ۱۲۵ ثانیه میرم. قدم ۱.۷۳ و وزنم ۶۶ هستش.. میشه شما راهنماییم کنید برای ۸۰۰ خوبم یا نه؟ اخه بدنم با تمرین زندس اگه ی روز ۴۰۰ نزنم هفته بعد پدرم در میاد تا اینتروالای ۴۰۰ رو برم. ممنونم ازتون

    • هادی نوبری می‌گه:

      آقا سجاد با عرض ادب هیچ مربی نمیتونه بدون این که تیپ بدنی ، نحوه دویدن(تکنیک دو) شمارو ندیده راهنمایی تون بکنه ؟شما می تونید با یه مربی تو شهرتون از نزدیک مشاوره بگیرید؟ اگر هم مربی های شهرتون و نمی شناسید می تونم براتون مربی های استان یا شهرتون و براتون معرفی بکنم. این ایمیل من:hadi.nobari1@gmail.com

  2. به ناز می‌گه:

    درود////لطف کنید چن تا کتاب معرفی کنید با نام نویسنده و مترجم و…..در مورد دو و میدانی/////یه خواهش دیگه داشتم به چه صورت میشه از رکورد های جدید اگاه شم…سایت خاصی دارن…. ممنون از راهنماییتون.ارادتمندم

    • هادی نوبری می‌گه:

      با سلام
      کتاب دوومیدانی آقای شادمهر، دکتر معتمدی نمونه ای از کتاب های دوومیدانی است، سایت دوومیدانی ایران رکورد های همه ماده هارو تو سایت اش داره. میتدنید دانلود کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



مطالب مرتبط:


مشترک ما شوید!

logo-samandehi