شیوه تمرینی 10-20-30 بر کارایی دوندگان تاثیر عمده دارد

شیوه تمرینی دوندگان

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شیوه تمرینی بر مبنای الگوی ۱۰-۲۰-۳۰ تاثیر زیادی بر آمادگی و کارایی ورزشکاران دارد.

یکی از شیوه‌های تمرینی برای دوندگان ۱۰-۲۰-۳۰ است.

برچسب ها

0 دیدگاه در “شیوه تمرینی ۱۰-۲۰-۳۰ بر کارایی دوندگان تاثیر عمده دارد”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



مطالب مرتبط:


مشترک ما شوید!

logo-samandehi